پالس؛ ورزش، تغذیه و تناسب اندام

عالیییی صبح ها از برنامه ۷ دقیقه استفاده میکنم و بقیه برنامه اش کار با دمبل... روز هایی که باشگاه نمی رم اجرا میکنم

تمرینات کاربردی و عالی ممنون از این همه خلاقیت به نظرم حقشه بهترین اپلیکیشن ورزشی ایران باشین.

سلام برنامه خوبیه لطفا برنامه مخصوص کسانی که وزن بالا دارند و می‌خوان کم کنن ولی دیسک کمر دارن وررشتی لاغر کننده مناسبشون رو براشون ی قسمت جدا بزارید کاهش وزن برای کسانی که دیسک بیرون زده دارن

خیلی برنامه های خوبی داره و سطح بندی هم شده و حرکات رو به خوبی توضیح داده

همه چی عااااالیه. خیلی خوب و حرفه ای. فقط ۴ ستاره دادم چون خودم نمیتونم روی برنامه ها اهنگ پخش کنم و آهنگ های خود برنامه هم خیلی خسته کنندست ☹️

برنامه ورزشی بسیار خوبی داره، میتونید متناسب با وضعیت بدنی تون ورزش انتخاب کنید، آهنگ و تصویرهای متحرکش ورزش کردن رو براتون جذاب میکنه. واقعا عالیه، ممنون از زحماتتون.

برنامه خیلی خیلی خوبه فقط اگه برای هر ورزشی چندتاجایگزین هم داشت که بتونیم تغییرش بدیم عالی میشد(برای افرادی که محدودیت ورزش دارن)

ورزش ها و چالشهای خیلی خوبه داره. تنها اگر میشد که ورزشها و چالش‌هایی که شرکت میکنیم و انجام میدیم رو روی تقویم نشون میداد و امکانات بیشتری داشت عالی می شد.