بانک حرکات بدنسازی سایت پالس یک منبع جامع و قابل اعتماد برای آموزش و یادگیری حرکات بدنسازی است. این صفحه شامل توضیحات دقیق و ویدئوهای آموزشی است که به شما کمک می‌کند تا به درستی و با تکنیک صحیح حرکات بدنسازی را انجام دهید.

این صفحه به شما کمک می‌کند تا با انواع حرکات بدنسازی آشنا شوید و نحوه صحیح انجام هر حرکت را یاد بگیرید. برنامه تمرینی مناسب خود را بر اساس اهداف و سطح تناسب اندامتان طراحی کنید. عضلات مختلف بدن خود را به طور هدفمند تمرین دهید و به تناسب اندام دلخواهتان برسید.

در این صفحه، می‌توانید بر اساس سطح توانایی، تجهیزات ورزشی مدنظر و عضلاتی که می‌خواهید روی آن‌ها تمرکز کنید، حرکات را فیلتر نموده و لیستی از تمرینات کاربردی مناسب خودتان را مشاهده نمایید.