background
image-فروزان موسوی‌نژاد

فروزان موسوی‌نژاد

پژوهشگر حوزه ورزش و سلامتی

از وقتی که یادم میاد به ورزش کردن علاقه داشتم، به خصوص تنیس روی میز. شرکت در کلاس‌های ایروبیک و فوتسال هم از دوران کودکی پایه ثابت تمرینات ورزشی من بوده. این علاقمندی‌ها باعث شد درباره تاثیرات ورزش بر سلامتی، مقالات زیادی بخونم و دوست دارم که این اطلاعات رو با شما به اشتراک بذارم و در طی کردن مسیر سلامتی همراهتون باشم.

مقالات این نویسنده ( ۲۸ مقاله )
تصویر پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟

پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟

۱۴۰۴/۰۳/۲۷ خواندن ۵ دقیقه‌
تصویر تی‌آرایکس یا بدنسازی؟ کدام یک برای من بهتر است؟ | بررسی مزایا و معایب

تی‌آرایکس یا بدنسازی؟ کدام یک برای من بهتر است؟ | بررسی مزایا و معایب

۱۴۰۴/۰۲/۰۸ خواندن ۵ دقیقه‌
تصویر پیلاتس یا بدنسازی؟ بررسی تفاوت‌ها و فواید هرکدام

پیلاتس یا بدنسازی؟ بررسی تفاوت‌ها و فواید هرکدام

۱۴۰۴/۰۲/۰۶ خواندن ۷ دقیقه‌
تصویر لاغری با تردمیل | بهترین روش استفاده از تردمیل برای چربی سوزی 

لاغری با تردمیل | بهترین روش استفاده از تردمیل برای چربی سوزی 

۱۴۰۴/۰۱/۰۸ خواندن ۷ دقیقه‌
تصویر حلقه برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟ همه چیز درباره حلقه زدن و فواید آن

حلقه برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟ همه چیز درباره حلقه زدن و فواید آن

۱۴۰۳/۱۲/۲۳ خواندن ۶ دقیقه‌
تصویر ریکاوری بدن بعد از ورزش با ۴ راهکار موثر + نکات تغذیه

ریکاوری بدن بعد از ورزش با ۴ راهکار موثر + نکات تغذیه

۱۴۰۳/۱۲/۱۲ خواندن ۸ دقیقه‌
تصویر تمرینات انعطاف‌پذیری با ۱۰ حرکت کششی ساده و کاربردی

تمرینات انعطاف‌پذیری با ۱۰ حرکت کششی ساده و کاربردی

۱۴۰۳/۱۲/۰۵ خواندن ۶ دقیقه‌
تصویر بدنسازی بانوان برای لاغری؛ کاهش وزن سالم + برنامه بدنسازی

بدنسازی بانوان برای لاغری؛ کاهش وزن سالم + برنامه بدنسازی

۱۴۰۳/۱۱/۰۷ خواندن ۶ دقیقه‌