فروزان موسوی‌نژاد
علاقه‌مند به حوزه ورزش و سلامتی
با اینکه رشته‌ای که در اون فارغ‌التحصیل شدم کامپیوتر بوده و ارتباطی با ورزش نداره، از وقتی که یادم میاد به ورزش کردن علاقه داشتم، به خصوص تنیس روی میز. شرکت در کلاس‌های ایروبیک و فوتسال هم از دوران کودکی پایه ثابت تمرینات ورزشی من بوده. درباره تاثیرات ورزش بر سلامتی، مقالات زیادی خوندم و دوست دارم که این اطلاعات رو با شما به اشتراک بذارم و در طی کردن مسیر سلامتی همراهتون باشم.
ایروبیک در خانه با ۱۴ حرکت متنوع و چربی سوز
ایروبیک در خانه انتخاب بسیاری از افرادی است که علاوه بر تناسب اندام، نشاط هم برایشان اولویت دارد. حرکات ایروبیک در خانه یا باشگاه قابل…
ورزش در خانه برای کودکان
ورزش در خانه برای کودکان یکی از با اهمیت‌ترین موضوعات در زمینه رشد و سلامت جسم و روح آنها است. تمرینات ورزشی برای…
لاغری سریع در خانه با ۲۲ روش کاهش وزن سریع در منزل
لاغری سریع در خانه تا حدود زیادی به سبک زندگی شما بستگی دارد. به همین دلیل است که برای طی کردن برنامه لاغری فوری در…
ورزش کوتاه ۱۰ دقیقه ای + برنامه ورزشی
ورزش کوتاه ۵ دقیقه ای شاید بی فایده و بی اثر بر سلامتی به نظر برسد اما انجام همین میزان ورزش کوتاه در روز می‌تواندکمک…